Zdielam s tebou moju večeru, aby si videla podrobnejšie ako sa stravujem a čo pre mňa znamená vyvážené jedlo, keď o ňom toľko hovorím aj na IG. ⚖️ Bielkoviny sú na tanieri vykryté kuracími stehnami bez kosti, k tomu je zeleninový mix s ryžou (ako vidíš sacharidom sa nevyhýbam) a ako dezert proteínový brownie z fazule s jablkovým pyré a Vilgain maslom. A takáto strava je u mňa bežná. Dezert mám skoro stále a je to úplne prirodzené, nie za odmenu, lebo všetky dezerty ktoré máme “hackneme” proteínom a sladíme Unicron Dustom (viď recepty). Takže telo to vníma ako súčasť výživného pokrmu a moja hlava je spokojná aj chute naplnené 😉

Posted by DOMI at 2023-01-04 17:59:43 UTC