Ahojte dievčatá, Dnes je (aj) pre mňa deň s veľkým D. Priznám sa, že som sa trochu bála, či vôbec nejaké zmeny budem vidieť - dokonca som si dala na fotenie "po" inú farbu spodného prádla, pretože som si myslela, že nebudem vedieť rozlíšiť pred a po 😁 Avšak oči sa mi najviac vyočili, keď som porovnala cm: -10 cm v páse?! S meraním mi pomohol priateľ a merala som si ten pás asi štyrikrát, tak som tomu nevedela uveriť. Ja neviem, čo všetko som v tom bruchu zadržiavala. Každopádne, zmeny sú fyzické aj mentálne, ide sa ďalej. Nasledujúci mesiac sa chcem(e) viac sústrediť na spánok a rutinu spojenú s ním. Za odmenu si dnes nepíšeme kalorické tabuľky (ktoré nám denne berú veľa energie a nervov, ale dlhodobo pomáhajú), čo ale neznamená, že sa "opúšťame" - deň sme začali lievancami podľa receptu od @Anettaban, pokračujeme pečenou rybkou, po prechádzke nás čaká pečený tvaroh upečený podľa receptu od @Inka❤️ a na večeru budeme mať proteínový wrap. 😋 Ako sa odmeníte vy za výzvu?

Posted by Patricia at 2025-02-02 12:35:32 UTC