OTÁZKA INDIVIDUALITY 🤔 Zdravé stravovanie znamená pre každého niečo iné, ale existuje niekoľko základných pilierov, ktorých sa môžeme držať. A čo je najlepšie, máme to v génoch! 🧐 Ak sa spýtaš skupiny ľudí, čo pre nich znamená zdravé stravovanie, pravdepodobne dostaneš zakaždým inú odpoveď. 🍔 Pre niekoho zdravé stravovanie znamená vzdať sa fast food-u alebo jesť viac ovocia a zeleniny, pre iného to môže znamenať, že si občas dopraje kúsok koláča bez pocitu viny. 🍽Ale aj ľudia s určitými ochoreniami alebo dokonca s potravinovými alergiami môžu chápať koncept zdravej výživy svojím vlastným spôsobom. 1️⃣ Skrátka, na otázku, čo znamená zdravé stravovanie, neexistuje len jedna správna odpoveď. ❗️Jediná zásadná otázka teda znie: Čo funguje pre teba? Už to vieš?

Posted by DOMI at 2023-01-16 19:03:59 UTC