"Všetko, čo potrebuješ, je už v tebe. Ako sa staráš o svoje telo, tak sa staráš aj o svoj život." Ty vieš, že sa snažíš zlepšiť svoje zdravie a stať sa najlepšou verziou seba samej. Chcem ti povedať, že to nie je jednoduchá cesta, ale určite stojí za to. Keď sa o seba dobre staráš, získaš nielen fyzické, ale aj mentálne zdravie a to je dôležité pre tvoje celkové blaho. Preto dnes, v tento sobotňajší deň, ťa chcem povzbudiť, aby si nevzdávala svoje úsilie a pokračovala v zlepšovaní svojho zdravia. Začni tým, že sa postavíš pred zrkadlo a povzbudíš sama seba slovami: "Som dosť dobrá na to, aby som sa starala o svoje zdravie a bola najlepšou verziou samej seba." Potom si stanov malé ciele na celý deň a postupne ich dosahuj. Možno to bude prechádzka, cvičenie alebo prichystanie výživného jedla. Nezabúdaj, že každý krok ťa približuje k tvojim cieľom. Každý krok sa počíta. Pokračuj v tomto úsilí, všetko, čo potrebuješ, už máš v sebe. Držím ti palce! #smevtomspolu

Posted by DOMI at 2023-03-25 06:12:01 UTC